我是在去年底发现自己的大腿好粗，特别是夏天穿裙子的时候，丑到不忍直视(▼皿▼#) 然后就开始了我的瘦腿征程…
1. 控制饮食！控制饮食！控制饮食！ (重要的事情说三遍） 少吃甜食（冰淇淋、蛋糕之类的），多吃蛋白质含量高的食物（蛋白质是人体必需的营养元素之一，摄入不足会影响新陈代谢的启动。而人体在缺少蛋白质的情况下，首先减掉的是肌肉而不是脂肪，这意味着你节食减肥先消耗的是肌糖原而不是脂肪，这样减肥没有效果甚至会更胖哦！所以不要再以为吃高蛋白的食物就会变胖了！）
2. 运动不能少，我主要做瑜伽（因为懒╮(￣▽￣)╭ )和普拉提，每周三节课样子，每次一个小时，一个月下来腿确实有点变化，但是不明显……
3. 瘦包。被各种明星种草之后就买了，买回来之后因为天气热就一直没有用，直到前几天拿出来准备开始用的时候发现包装盒坏了，里面的液体流了出来。顿时整个人都不好了，这是要废了吗？赶紧拆开用完。结果真的有用！！！至少感觉大腿小腿都是软的，不是硬邦邦的那种，之前试了按摩霜什么的都没有什么作用。还是相信一次。希望一个月后能够成功！！！加油！！！
卢秋庆优质答主瘦脸针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，令肥大肌肉萎缩，以达到改善脸型的目的。这种蛋白酶毒素在神经肌肉接头处与乙酰胆碱竞争神经递质受体，二者作用后使神经肌肉不能兴奋，肌肉失去神经支配，发生部分失神经性萎缩而变细、变小、松弛，从而改善咬肌肥大造成的大饼脸。
一般需要经过2到3个疗程，每个疗程间隔3到6个月左右，经过注射后的肌肉萎缩，恢复能力较弱而且很慢，绝大多数在治疗后不会再反弹，所以瘦脸针有非常明显的瘦脸的功效，一般做完瘦脸针后咬肌会变瘦，之后脸也会变瘦，但是有些人担心瘦脸针或玻尿酸有副作用，其实这个是可以完全放心的，瘦脸针或玻尿酸有副作用的可能会极低。
由于注射瘦脸针有明确的适应症，而且必须在专科医生的指导下实施，并不会出现严重的不良反应，而使用未经相关部门鉴定的水货和伪劣药剂，则可能出现面神经瘫痪、面肌萎缩等严重后果，另外由于注射时未作严格的无菌消毒处理而引起感染等并发症，也会影响治疗效果和患者面部的正常功能活动。
在进行注射瘦脸针等各项美容治疗前，要了解实施该手术的正规机构和具有资质的医生，只有这样才能保证治疗的安全性和有效性，并且可以及时解决治疗过程中出现的各种异常情况。
