怀孕六个月爬楼梯好吗？
我32岁，二宝5个月 1.孕期合理运动很重要，但要注意运动量及方式。 整个孕期我都坚持运动，除了后期因为肚子太大，走路、跑步都会不舒服外，前期我是坚持每天走一万步以上的（会尽量晚些走路）；除了每天正常的散步和瑜伽以外，我还做了孕期普拉提（在孕晚期做，很安全的动作，如不放心可不做），以及一些简单的核心训练，因为妊娠纹我也是从6个月开始控制饮食加运动消除的（个人效果，不代表所有人）。
2.孕期适当运动对分娩有帮助。 我是在37+4顺产的，过程很快，也很顺利。我在进产房前，还自己走了几千步。很多孕妇怕运动会影响分娩，其实适当运动是可以的（如散步等），并且有助于分娩（特别是对于腹膜肌层薄、胎头高浮的孕妇来说非常有帮助）。
3.保持运动的习惯，产后恢复更快。 在我休完产假上班后，由于工作性质需要长期久坐，又恰逢夏天，肚子大了很难受，我的腰疼就犯了（之前一直有腰痛的问题）。通过规律的普拉提课后，我的腰很快就恢复了。而且我的体重也没有增加太多，宝宝出生时7斤。
所以不管是怀着孩子还是生完孩子，都建议大家继续运动下去，身体不会欺骗你的。